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你的房間是不是都衣服亂丟、沒打掃呢？國家睡眠基金會指出，一個乾淨的房間對人的睡眠品質是有益處的，在乾淨、安靜的場所裡休息，自然會讓人比較放鬆。

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▲生活中有很多壞習慣，會讓你一直處在疲倦狀態中。（示意圖／記者李佳蓉攝）

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年紀越大，你會發現「補眠」會勞工修繕貸款率利2017申請政府中小企業貸款越補越累！如果想避免越睡越累的狀況，建議保持固定作息，不要一下早睡又一下晚睡的。

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你累了嗎？怎麼睡都睡不飽？疲累除了是因為睡眠不足之外，生活中其實還有很多壞習慣，也會讓你一直處在疲倦狀態中，只是你都不知道！國外網站《Purewow》列出以下6個原因，可能讓你越活越累，看完快改掉吧！

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